Mot Sveriges baksida
2012-06-06 / 08:37:01 / Resa / 0 kommentarerSitter å vaknar till Nyhetsmorgon. Det är alltid så mysigt tycker jag. Har kokat två ägg å ska äta några Finncrisp å dricka lite te. Har hunnit en sväng till tvättstugan där mina converse hänger på tork i torkskåpet. Det blev riktigt fina faktiskt! :) Nu är det inte lång tid kvar. Väskan är packad. Om några timmar åker jag mot Götelaborg! :)
5 days to go
2012-05-30 / 11:18:02 / Plugg / 0 kommentarerSnart, jättesnart är det sommarlov! :)
Det är bara 5 dagar kvar, sen har jag semester i 4 veckor!
Åååå, bara jag kan se till att få in mitt pm så jag kan vara ledig! Måste få fingrarna ur!
Det är bara 5 dagar kvar, sen har jag semester i 4 veckor!
Åååå, bara jag kan se till att få in mitt pm så jag kan vara ledig! Måste få fingrarna ur!
Jag krymper!
2012-05-29 / 20:46:29 / Träning och hälsa / 0 kommentarerNu har jag käkat LCHF sedan den 17e maj, men jag har fuskat lite grann med en del glas vin, mörk choklad och sånt där. Här om dagen vart jag så sugen på smågodis så jag var tvungen att köpa en påse. Igår vart jag bjuden på en baguette så jag åt den. Men men. Man kan inte vara helt strikt, för då funkar det inte i längden tror jag.
Hur som helst, idag har det gått en vecka sen jag mätte mig första gången och jag krymper! Förra gången jag mätte mig så hade jag bara krymt på några ställen.. men nu är det på alla! :)
Så här mycket har jag minskat på en vecka:
Midjan (under navlen): -3 cm
Över naveln (magen): -3,5 cm
Höger lår: -1,5 cm
Vänster lår: -1cm
Rumpan: -2cm
Midjan (det smalaste stället): -3cm
Bröst: -2cm
Tjohoo!
Ja just ja, har glömt att säga att jag vägde mig när jag kom hem från min Thailandsresa, bara för skojs skull. Det var inte kul att se att jag gått upp, men det var nog inte så konstigt. Jag drack öl på stranden i stort sett varje dag under en månad. Åt en massa god mat och bara slappade. För 5 dagar sen vägde jag mig hos en kompis och då hade jag visst gått ner nästan 4 kg. Det är inte illa pinkat! :)
Jag ska väl kanske tillägga för er att jag inte har som mål att gå ner en massa kilon. Jag har inte behov av det då jag redan är ganska så liten och nätt. Däremot vill jag få bort en massa överblivet fett som hamnat på magen som kommit sen jag började plugga och fick ett rätt så stillasittande liv. Sen har jag ätit en hel del skit också, som säkert gjort sitt.
Hur som helst, idag har det gått en vecka sen jag mätte mig första gången och jag krymper! Förra gången jag mätte mig så hade jag bara krymt på några ställen.. men nu är det på alla! :)
Så här mycket har jag minskat på en vecka:
Midjan (under navlen): -3 cm
Över naveln (magen): -3,5 cm
Höger lår: -1,5 cm
Vänster lår: -1cm
Rumpan: -2cm
Midjan (det smalaste stället): -3cm
Bröst: -2cm
Tjohoo!
Ja just ja, har glömt att säga att jag vägde mig när jag kom hem från min Thailandsresa, bara för skojs skull. Det var inte kul att se att jag gått upp, men det var nog inte så konstigt. Jag drack öl på stranden i stort sett varje dag under en månad. Åt en massa god mat och bara slappade. För 5 dagar sen vägde jag mig hos en kompis och då hade jag visst gått ner nästan 4 kg. Det är inte illa pinkat! :)
Jag ska väl kanske tillägga för er att jag inte har som mål att gå ner en massa kilon. Jag har inte behov av det då jag redan är ganska så liten och nätt. Däremot vill jag få bort en massa överblivet fett som hamnat på magen som kommit sen jag började plugga och fick ett rätt så stillasittande liv. Sen har jag ätit en hel del skit också, som säkert gjort sitt.
Det funkar!!
2012-05-22 / 14:35:57 / Träning och hälsa / 1 kommentarerJag måste bara berätta det, för det är så coolt!
Jag har redan minskat 2,5 cm över magen och det är BARA sen igår!! :)
Gick omkring här hemma nyss å funderade och kollade på magen å tänkte "hm.. undrar hur lång tid det ska ta??". Så tog jag fram måttbandet och såg att det funkar.. redan nu!! Kanske ska lägga till att jag var i ungefär samma tillstånd nu som igår då jag mätte mig för första gången. Lagom mätt. Inte hungrig och inte proppmätt.
Har minskat:
Magen (över naveln): -2,5 cm
Höger lår: -1cm
Midja: -2cm
TJOHOO!
Jag har redan minskat 2,5 cm över magen och det är BARA sen igår!! :)
Gick omkring här hemma nyss å funderade och kollade på magen å tänkte "hm.. undrar hur lång tid det ska ta??". Så tog jag fram måttbandet och såg att det funkar.. redan nu!! Kanske ska lägga till att jag var i ungefär samma tillstånd nu som igår då jag mätte mig för första gången. Lagom mätt. Inte hungrig och inte proppmätt.
Har minskat:
Magen (över naveln): -2,5 cm
Höger lår: -1cm
Midja: -2cm
TJOHOO!
M som i Måndagsklubb
2012-05-22 / 12:54:40 / Vardag / 0 kommentarerIgår var det måndag och dags för måndagsklubb hos grannen. Vi drack vin och pratade ute på terassen, innan det blev dags att titta på Big Brother. På dagen låg jag ute på min lilla uteplats och solade. Försökte plugga, men det gick inte så bra. Ska försöka göra det lite bättre idag i det underbara vädret!
LCHF-paj
2012-05-21 / 19:14:31 / Träning och hälsa / 0 kommentarerIdag gjorde jag en snabb, men god LCHF-paj och till den serverade jag en liten sallad.
Ingredienser:
1 bukett färsk broccoli
7 medelstora champinjoner
1 tomat
Lite gorgonzola
1 paket bacon
Lite smör (ca 50g)
1,5 dl vispgrädde
1 dl crème fraiche
3 ägg
Salt, peppar
Ingredienser:
1 bukett färsk broccoli
7 medelstora champinjoner
1 tomat
Lite gorgonzola
1 paket bacon
Lite smör (ca 50g)
1,5 dl vispgrädde
1 dl crème fraiche
3 ägg
Salt, peppar
What a beautiful morning
2012-05-20 / 09:22:00 / Vardag / 0 kommentarerHar precis ätit frukost (1 kok ägg, en kopp svart te och en bit ljuvlig prästost). Nu ska jag skutta iväg till jobbet! Tjohoo!
Ät dig frisk?
2012-05-19 / 21:27:31 / Träning och hälsa / 1 kommentarerKom nyss hem från en PowerWalk på 30 min och har precis gjort 200 situps. Känner mig duktigt. :)
Har bara läst 70 sidor i Andreas Eenfeldts Matrevolutionen - Ät dig frisk med riktig mat och känner mig redan chockad och lite smått äcklad. Det är lite konstigt egentligen, för det han skriver är ju inget nytt. Han menar att man inte ska äta för mycket kolhydrater, eftersom våra kroppar inte är gjorda att äta sådan mat.
Det här gjorde mig extra berörd:
"Vet du hur mycket blodsocker allt ditt blod innehåller just nu totalt sett? Runt fem gram. En tesked druvsocker. Det är allt, upplöst i dina runt fem liter blod, om du är frisk. Men det kan ändras. Blodsockret hålls normalt inom fasta gränser. Det stiger aldrig mycket efter att vi ätit, högst runt 50 procent hos friska. Högre blodsocker kan nämligen skada blodkärlen... Äter du en stor tallrik pasta, ris eller potatis kan över hundra gram druvsocker forsa ut i ditt blod. Ditt blod som bara ska innehålla fem gram åt gången."
Usch och fy. Vilka mängder är det inte då som forsar ut i min kropp då jag vräker i mig en påse med chips eller godis? Jag vill inte ens tänka på det.
Har bara läst 70 sidor i Andreas Eenfeldts Matrevolutionen - Ät dig frisk med riktig mat och känner mig redan chockad och lite smått äcklad. Det är lite konstigt egentligen, för det han skriver är ju inget nytt. Han menar att man inte ska äta för mycket kolhydrater, eftersom våra kroppar inte är gjorda att äta sådan mat.
Det här gjorde mig extra berörd:
"Vet du hur mycket blodsocker allt ditt blod innehåller just nu totalt sett? Runt fem gram. En tesked druvsocker. Det är allt, upplöst i dina runt fem liter blod, om du är frisk. Men det kan ändras. Blodsockret hålls normalt inom fasta gränser. Det stiger aldrig mycket efter att vi ätit, högst runt 50 procent hos friska. Högre blodsocker kan nämligen skada blodkärlen... Äter du en stor tallrik pasta, ris eller potatis kan över hundra gram druvsocker forsa ut i ditt blod. Ditt blod som bara ska innehålla fem gram åt gången."
Usch och fy. Vilka mängder är det inte då som forsar ut i min kropp då jag vräker i mig en påse med chips eller godis? Jag vill inte ens tänka på det.
Big Brother
2012-05-17 / 22:31:00 / Vardag / 0 kommentarerJag har igen tv. Eller jo. Det har jag. Men jag har inga kanaler sen åskan eller blixten eller vem det nu var av dem som slog ner i byn i tisdags. Det är lite ensamt på nått sätt. Tyst. Visst kan jag lyssna på musik.. men jag vill ha nått som pratar i bakgrunden. Kollade nyss på tv4play och där kunde man se på Big Brother. Det var ju inte så bra, för jag var tvungen å kolla på ett helt avsnitt. Det var tom så att jag har lust att kika på det som sänds ikväll. Men.. njae. Det blir nog sova sängen istället för jag ska upp och jobba i morgon.
Imorgon kommer en kollega in på jobbet med en LCHF-bok som hon har. Hon och hennes sambo kör 98% strikt och säger att de aldrig mått så bra som nu. Så varför inte? Jag har kommit fram till att jag ska testa det en månad till att börja med. Så får jag se hur det är och hur jag mår av det. Det är inte det att jag känner att jag är tjock och behöver gå ner. Nej, det är bara det att jag vill bli av med min "gravid mage" som jag fått av allt stillasittande och chips och godisätande. Det verkar vara lättare sagt än gjort, så därför tänkte jag lägga om kosten samtidigt som jag tränar. Så får vi se hur det går. :)
Var iväg en sväng till matbutiken och handlade. Jag tog bara de varor med mest fett i. Cremé fraiche, köttfärs, ostar, lax... Haha, har aldrig känt mig så lustig av att gå runt och faktiskt få köpa fet mat.
Imorgon kommer en kollega in på jobbet med en LCHF-bok som hon har. Hon och hennes sambo kör 98% strikt och säger att de aldrig mått så bra som nu. Så varför inte? Jag har kommit fram till att jag ska testa det en månad till att börja med. Så får jag se hur det är och hur jag mår av det. Det är inte det att jag känner att jag är tjock och behöver gå ner. Nej, det är bara det att jag vill bli av med min "gravid mage" som jag fått av allt stillasittande och chips och godisätande. Det verkar vara lättare sagt än gjort, så därför tänkte jag lägga om kosten samtidigt som jag tränar. Så får vi se hur det går. :)
Var iväg en sväng till matbutiken och handlade. Jag tog bara de varor med mest fett i. Cremé fraiche, köttfärs, ostar, lax... Haha, har aldrig känt mig så lustig av att gå runt och faktiskt få köpa fet mat.
LCHF?
2012-05-16 / 13:43:17 / Träning och hälsa / 0 kommentarerFunderar starkt på att lägga om kosten och köra LCHF. Inte som en diet, men som en livsstil. Det är slut på chips, snacks, godis å skräpmat när som helst. Men en dag i veckan kan man få ha som en lyxdag så man får äta lite som man vill. Sen har jag tänkt att äta lite lite kolhydrater ibland. Mamma och hennes karl har kört strikt LCHF ett tag men de blev så hårda i magen.. å det lät inte så kul. Nu kör de med lite lite kolhydrater ibland och det funkar. Båda har gått ner och håller vikten. :)
Sen har jag gått med i Funnbeat.se också. En bra träningssite med olika träningspass man kan välja mellan. Så kan man sen kika i sin kalender och se hur mycket man tränat och känna sig stolt! I måndags började jag ett 6 veckors långt träningsprogram som fokuserar på mage. Jag kör situps och antalet ökar för varje vecka. Jogga har jag också börjat med. Var ute och sprang några ggr förra veckan, men jag sprang på för hårt underlag så benhinnorna började värka. Har vilat lite från det och promenerat istället. Nu börjar det kännas bättre så imorgon ska jag ut och springa igen! :)
Sen har jag gått med i Funnbeat.se också. En bra träningssite med olika träningspass man kan välja mellan. Så kan man sen kika i sin kalender och se hur mycket man tränat och känna sig stolt! I måndags började jag ett 6 veckors långt träningsprogram som fokuserar på mage. Jag kör situps och antalet ökar för varje vecka. Jogga har jag också börjat med. Var ute och sprang några ggr förra veckan, men jag sprang på för hårt underlag så benhinnorna började värka. Har vilat lite från det och promenerat istället. Nu börjar det kännas bättre så imorgon ska jag ut och springa igen! :)
Johoo du.
2012-05-06 / 23:37:02 / Vardag / 1 kommentarerSprang 1,5 km igår och sen gjorde jag 50 situps. Johoodu, nu händer det grejer. Idag gjorde jag samma sak.. fast 70 situps.
sången från andra våningen
2012-04-29 / 00:25:52 / Plugg / 0 kommentarerJag fattar inte att det ska vara så, men av någon konstig anledning så lossnar allt när jag har press på mig. Då kan jag skriva i en rasande fart, eller... nåja, kanske inte rasande men iallafall ganska så fort. Nu har det lossnat, men jag har feber. Det känns jädra passande och bra, eller inte. Har iallafall kommit väldigt långt, så imorgon har jag bara en fråga kvar att fila på!
Det händer aldrig
2012-04-26 / 17:08:34 / Vardag / 0 kommentarer
Ordbajs
2012-04-26 / 14:29:27 / Plugg / 0 kommentarer
Jag har svarat på en fråga... på två och en halv dag. Ordbajsandet kommer liksom inte igång och den här tentan känns skittråkig.What you make me feel
2012-04-26 / 11:42:55 / Vardag / 0 kommentarer
I somras köpte jag dessa två kort och jag tänkte att jag skulle ta och rama in dem och sätta upp dem på väggen. Har inte gjort det än bara för de känns lite läskiga på nått sätt, fast ändå vackra. Vad tycker ni?Det är konstnären Kaj Engström som gjort dem. Han hittade en massa dockor på en avfallsstation och ville gärna återvinna dem på nått sätt. Han fyllde deras silikonkroppar med betong, skalade fram nya gestalter och vips så fick de evigt liv.
(http://www.verket.se/index.php?s=313&l=swe)
